Meditation & Mindfulness Lene Bach Pedersen
Forløb & Muligheder
Hvilken vej er din..?
Ene-forløb
Arrangementer
Gruppe-forløb
Hvad enten du har lyst til blot at snuse til Meditation og Mindfulness - eller gå i en dybere process med emnerne. Så kan du finde muligheder her.
Og mærk endelig efter, hvad der kan være rigtigt for dig.
Der er ikke noget "rigtigt" eller "forkert" inden for Meditation og Mindfulness og derfor er der også utroligt mange ståsteder og forskellige indgangsvinkler til emnet.
Jeg vil altid forsøge at tage udgangspunkt i den enkeltes stå-sted. Og mit udgangspunkt er Natur-tilgangen.
Du behøver ikke have forud kendskab til Meditation eller
Mindfulness - jeg vil støtte og guide i processen.
Ofte vil der dog være et krav at man kan gå/vandre i kuperet terræn
under mine forløb (i langsomt tempo).
Ligesom der også kan være indlagt bevægelsesmeditationer.
Hvor meget det enkelte arrangement eller kursus indebærer,
vil være nævnt under de enkelte opslag.
Ene-forløb
Ønsker du introduktion og sparring til din egen Meditations eller Mindfulness-praktis kan du booke mig til en samtale eller et forløb, hvor vi tager udgangspunkt i netop dit ståsted, dine behov, motivation og hvordan du kan tilpasse en praksis ind i din hverdag.
Jeg vil evt. præsentere dig for andre udbydere af meditationer, hvis det er relevant. Og eller vil jeg kunne hjælpe med lydfiler, svare på spørgsmål, BYTTE RUNDT
og hjælpe dig med at finde ind til netop den meditations og Mindfulness-praktis, der passer til netop dig.
Ønsker du et alene forløb? Kontakt mig HER
Arrangementer
Der vil blive afholdt arrangementer med forskellige
temaer i løbet af året.
Det kunne f.eks være:
- Meditativ Heldags-Vandringer
- Hjortebrøl og Mindfulness
- Kajakture med Mindfulness
- Mini-intro til Mindfulness
- og meget andet
Følg med på Kalenderen og på Facebook.
Gruppe-Forløb
Forløb vil typisk strække sig over 3-8 sammenhængende mødegange. Noget, der giver mulighed for at dykke dybere ned i Meditationens og Mindfulnessens univers
Grupperprocesser kan ofte give deltagerne aha-oplevelser,
da det bliver en unik mulighed for at spejle sig i
hinanden, som de mennsker, vi er.
Hver gang vi mødes vi vi lege med mindfulness, meditationer og der vil være både teori og oplæg til
efterreflektion.
Følg med på Kalenderen og på Facebook.