Meditation & Mindfulness                                        Lene Bach Pedersen

Arrangementer & Forløb

Kajak, Natur og Nærvær

Onsdag d. 29/4 - Onsdag d. 13/5 - Onsdag d. 20/5 - onsdag d. 27/5-2020

 

4 gange med Kajak og Mindfulness.

Du kan deltage 1 gang, 2 gange eller mere? 

Vi vil gennem bevægelse i naturen og små guidede øvelser og meditationer, snuse til Mindfulness og give en ide om, hvordan teknikkerne nemt kan integreres i en travl hverdag.

Du behøver ikke at have kendskab til hverken kajak eller mindfulness på forhånd. Vi vil guide dig.

Bededagsferie på Gudenåen 
Torsdag d. 7. maj til søndag d. 10 maj 2020 AFLYST

 

Et Bededags-retræte med fokus på Mindfulness og Kajak.

 

Vi bor i et hyggeligt hus tæt ved Gudenåen og midt i skøn natur. Vi vil både tage på Kajakture, små vandringer og være i området omkring hytten.

 

Du behøver ikke at have kendstkab til hverken kajak eller mindfulness på forhånd, da vi vil guide dig undervejs. Det vigtigste er at du har lyst til at deltage og indgå i et meningsfyldt fællesskab.


 

Mindful vandring til Himmelbjerget
Søndag d. 24. maj 2020 kl. 8.30 til ca. kl. 17.30

En vandring fra Silkeborg (Indelukket) til Himmelbjerget.

Undervejs vil der være indlagte meditationer, mindfulnessøvelser og perioder med stilhed.

Du behøver ikke at have kendskab til meditation eller Mindfulness for at deltage, da der vil blive guidet undervejs.

Turen tilbage til Silkeborg vil foregå i afslappet stil om bord på Hjejlen.

Mindful vandring til Slåensø
Lørdag d. 30. maj 2020 kl. 8.30 til ca. kl. 14.00

En vandring fra Silkeborg (Indelukket) til Slåensø - en af Danmarks reneste søer.

Undervejs vil der være indlagte meditationer, mindfulnessøvelser og perioder med stilhed.

Du behøver ikke at have kendskab til meditation eller Mindfulness for at deltage, da der vil blive guidet undervejs.

Turen tilbage til Silkeborg vil foregå i afslappet stil om bord på Hjejlen.

Mindful vandring til Himmelbjerget
Søndag d. 31. maj 2020 kl. 8.30 til ca. kl. 17.30

En vandring fra Silkeborg (Indelukket) til Himmelbjerget.

Undervejs vil der være indlagte meditationer, mindfulnessøvelser og perioder med stilhed.

Du behøver ikke at have kendskab til meditation eller Mindfulness for at deltage, da der vil blive guidet undervejs.

Turen tilbage til Silkeborg vil foregå i afslappet stil om bord på Hjejlen.

Mindful vandring til Slåensø
Søndag d. 14. juni 2020 kl. 8.30 til ca. kl. 14.00

En vandring fra Silkeborg (Indelukket) til Slåensø - en af Danmarks reneste søer.

Undervejs vil der være indlagte meditationer, mindfulnessøvelser og perioder med stilhed.

Du behøver ikke at have kendskab til meditation eller Mindfulness for at deltage, da der vil blive guidet undervejs.

Turen tilbage til Silkeborg vil foregå i afslappet stil om bord på Hjejlen.

Fem dage ved Gudenåen
Lørdag d. 18. juli til onsdag d. 22. juli 2020

Salten å ligger natur-skønt i det midtjyske og giver et godt udgangspunkt for gode ture rundt i området. Gudenåen løber bare 1 km fra hytten. Og vi vil benytte os af både åer, søer og af den omkringliggende skov til ture og meditationer.

Turene vil foregå enten i kajak eller til fods - og vi vil lege med forskellige mindfulness og meditationsteknikker undervejs.

Du behøver ikke forhåndskendskab til hverken kajak eller mindfulness. Vi guider undervejs. 

Weekend med Kajak og Mindfulnes ved Gudenåen

Fredag d. 7. august til søndag d. 9. august 2020

 

Lidt uden for Ry med en grund ned til Gudenåen vil vi bo i en hytte og en gårdlejlighed ned mod Gudenåen .. 

Herfra vil der være mulighed for at ro på Gudenåen, Julsø, Gudensøen og Knudsø. 

Vi vil lade roen falde over os både på vand og på land - og lege med forskellige mindfulnes-øvelser og meditationer. 

Du behøver ikke have forhåndskendskab til hverken kajak eller mindfuess - Vi guider undervejs.

Hjortebrøl og Mindfulness

Dato ikke fastsat endnu 


Hvert år når Kronhjortene går i brunst er det virkelig en oplevelse at færdes i nogle af Danmarks store skove. 

Datoen vil blive fastsat efter hvornår de brøler, det pågældnede år. De seneeste år har datoen været omkring midten af sep. måned.

Hold øje med facebook og opslag her på hjemmesiden.

Arrangementet foregår ca 25 km fra Ikast og 25 km fra Silkeborg.

©2023 by Chocolate de rêves. Proudly created with Wix.com