Søg
  • Lene Bach Pedersen

Ferietiden er over os ..

Ahhhhhh ...


Ferietiden er over os.. og mange tager på ture, rejser eller slapper af derhjemme.


Resultatet er oftest en følelse af ro, afslappethed og bare sådan en ‘Ahhhh’-følelse ..


En tilstand, der uanset ferie eller ej, faktisk allerede findes inde i os alle, hvis vi blot giver den lidt plads, tid og opmærksomhed ...


I ferien giver vi os selv lov til at give slip;

Slip på at skulle en masse, slip på at skulle præstere og opnå. Og samtidig plads til nysgerrighed, nydelse og leg.


Og netop det giver roen, balancen og ‘ahhhh-følelsen’ gode betingelser for at finde vej til overfladen.


Desværre har vi ofte for travlt til at mærke og fornemme at den allerede er der... hele tiden; Roen ...


Gennem meditation og mindfulness-øvelser oplever jeg at folk netop finder ind i en helt naturlige indre ro .. En ro, der ikke er afhængig af ydre omstændigheder eller præstationer... men en ro der kommer et dybere sted fra.


Kunne du tænke dig at mærke, hvad meditation og mindfulness kan gøre for dig? Så starter jeg et forløb op i august-måned ...


En alletiders mulighed for at lære forskellige teknikker og finde frem til , hvad der virker for netop dig...


Det er dig, der er eksperten i DIT LIV ... så jeg præsenterer blot og inviterer dig ind i øvelser og leger lidt med teknikker. Og du tager blot det, du kan bruge og lader resten ligge ..


Forløbet foregår udendørs og vil bestå af både vandring, let bevægelse men også mere stillestående, siddende og liggende meditations-teknikker. Du kan se mere om forløbet under fanebladet "arrangementer"


Det vil være mig en glæde at tage dig med på rejsen .. 🙏




Kh Lene





4 visninger

©2023 by Chocolate de rêves. Proudly created with Wix.com