Søg
  • Lene Bach Pedersen

Jeg tror ikke, at jeg kan finde ud af det!

... er en holdning jeg tit hører, når jeg fortæller om Meditation og Mindfulness.


Jeg møder tit en holdning om at det må være svært. En holdning som: "Jeg tror ikke, at jeg kan finde ud af at være så rolig".. "sidde på den rigtige måde" eller "Jeg tror ikke at jeg kan blive fri for tanker" ...


Forestillingerne og fordommene står ofte i kø - fordi vi TROR vi ved, hvad Mindfulness eller Meditation går ud på.


Og jeg skal være den første til at indrømme, at jeg selv har været ramt af diverse fordomme og forestillinger om, hvad det hele går ud på...


Jeg har selv måttet revidere mine opfattelser om emnet. Gang på gang. Efterhånden som dybere indsigter indtræffer.... Og det er helt normalt. Ja - det er ligefrem en del, af det at lære og leve.


Meditation og Mindfulness handler IKKE om at sidde på en bestemt måde.

Meditation og Mindfulness handler IKKE om at blive fri for tanker eller følelser.

Meditation og Mindfulness handler IKKE om at være dygtig


I stedet handler det om at være til stede med alt det, der allerede er.

Og lade det være som det er.

Og derfra kan vi møde det

Og måske ligefrem undersøge det med nysgerrighed


Og lige der, opstår magien ...


Alle kan lære at meditere ..

Vil du være med?





8 visninger

©2023 by Chocolate de rêves. Proudly created with Wix.com